Arghhhhh....!!!

foto ehsan

Hidup kita dilingkari cabaran dan tekanan. Masalah kerja, duit, kekasih, keluarga, pelajaran dan sebagainya sering membelit diri kita. Lazimnya kita tewas sehingga menjadi individu yang mudah marah, perengus, berputus asa dan stres. Jom! kita sama-sama renungkan tips mengawal emosi berikut;

1. selalu berfikiran positif,dan logik.

2. selalu menenangkan fikiran daripada diganggu.

3. selalu memberikan senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebarang respon.

4. membaca petikan, kata-kata, cogankata,peribahasa dan lain yang boleh memotivasikan diri.

5. sentiasa memaafkan orang lain.

6. selalu berdoa.

7. elakkan dari hidup yang sentiasa tertekan.

8. selalu bersenam.

9. elakkan dari berucap dengan nada yang tinggi.

10.mempunyai rehat yang cukup.

Haaa...apa lagi? Apa kata kalau kita sama-sama amalkan tips di atas agar mampu jadi insan yang penyabar dan berjiwa cekal!

Selamat mencuba!!!!